Smoothie pomarańczowy Juliusz

Oddajemy hołd klasykowi z centrum handlowego w postaci pomarańczowego Juliusa Smoothie. Zamieniamy mnóstwo cukru i nabiału na słodzoną owocami wegańską wersję, która powali Cię na kolana.

Podnieś rękę, jeśli pamiętasz, jak przechodziłeś obok centrum handlowego i widziałeś ludzi stojących w kolejce po Orange Julius? A kto pamięta odtworzenie kremowego pomarańczowego smoothie w 7 klasie technikum domowego?

Dlaczego nasze smoothie jest o wiele lepsze od oryginału?

Smoothie Orange Julius jest wolne od przetworzonego cukru i nabiału. To w 100% roślinne dobro, które jest nawet lepsze niż oryginał z centrum handlowego. Ten przesłodzony napój smakował świetnie, ale był całkowicie pozbawiony wartości odżywczych. Myślę, że jeśli masz zamiar coś zjeść lub wypić, możesz równie dobrze zapakować w to tyle witamin i minerałów, ile tylko możesz.

Nasze zdrowe podejście do pomarańczowego Juliusza Smoothie łączy bogate w witaminę C cytrusy ze szpinakiem, który pomaga organizmowi lepiej przyswajać żelazo ze szpinaku.

To smoothie zawiera również błonnik pokarmowy, który jest ważny zarówno dla zdrowia serca, jak i układu trawiennego, a także niezbędne witaminy z grupy B, witaminę K, potas, wapń i magnez, z których wszystkie mają korzystny wpływ na zdrowie serca.

Smoothie Orange Julius jako zamiennik posiłku

Aby zamienić to smoothie w zamiennik posiłku, polecam dodać do niego miarkę ulubionego białka w proszku pochodzenia roślinnego oraz porcję oleju MCT. Nie tylko sprawi to, że smoothie będzie bardziej sycące, ale również olej MCT zapewni natychmiastowy i trwały zastrzyk energii.

Kiedy jest idealny czas na picie smoothie?

  • Na śniadanie - nawet w podróży - wystarczy słoik Mason, ładna pokrywka i słomka.
  • Jako przekąska pełna wartości odżywczych - odejdź od automatu z napojami!
  • Przed lub po treningu - dodaj białko po treningu, a olej MCT przed, aby zasilić organizm podczas ćwiczeń
  • Zawsze, gdy potrzebujesz orzeźwiającego, owocowego napoju z dużą zawartością błonnika, witamin i minerałów.

OPIS

To orzeźwiające zielone smoothie pozostawi Cię głęboko usatysfakcjonowanym. Możesz dodać do niego 1 łyżkę oleju MCT i białko w proszku, aby uzyskać dodatkowy zastrzyk energii.


SKŁADNIKI

  • 1 filiżanka świeżego szpinaku
  • 1/4 szklanki mleka migdałowego
  • 2 pomarańcze
  • 1/2 banana

INSTRUKCJA:

  1. Umieść szpinak, pomarańcze i mleko migdałowe w blenderze. Puree aż do uzyskania gładkiej konsystencji.
  2. Dodaj banana i ponownie zmiksuj.

UWAGI

  • Użyj co najmniej jednego mrożonego owocu, aby smoothie było zimne lub podawaj na lodzie.
  • Mleko migdałowe można zastąpić innym mlekiem, np. konopnym, nerkowcowym lub kokosowym.

ul. Piątkowa 12 32-969 Kraków

500-450-698

kontakt@badzkompetentny.pl